A partir de cette rentrée de septembre 2023, les cours collectifs sont classés selon des niveaux de pratique (fondation, tous niveaux, initiés) pour permettre à ceux qui le souhaitent de progresser dans leur pratique (bien que ce ne soit pas une fin en soit).

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-Fondation : un cours où on prend le temps de voir les alignements de base en profondeur pour bien construire sa pratique. Parfait pour les débutants, très bien aussi pour ceux qui ont déjà pratiqués mais qui veulent vérifier leurs acquis ou aller plus loin dans leur ressentis.

-Tous niveaux : un cours adapté à tous avec des options pour les postures clés.

-Initiés : un cours pour ceux qui ont déjà pratiqué régulièrement et qui sont éveillés à la conscience de leur corps. 

 

Ils seront construits de manière progressive tout au long de l'année avec à chaque mois un thème différent. Ces thèmes seront communiqués sur mon compte instagram: @maudyoga.corsica et dans la newsletter mensuelle.

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Les deux styles de yoga que j'enseignerai sont le Hatha Vinyasa et le Hatha Flow.

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-Hatha Vinyasa : 

Alliance entre le Hatha, une pratique où on prend le temps d'approfondir chaque posture (asana), et le vinyasa, une pratique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration et où les transitions d'une à l'autre ont toute leur importance. 

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-Hatha Flow : 

style de yoga qui mêle, à la fois, des enchainements de postures comme vous pouvez retrouver dans une pratique de Vinyasa ainsi que des postures plus tenues comme vous retrouvez dans le Hatha. 

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Vous l'aurez donc compris: les deux pratiques sont très similaires, simplement en hatha flow il y aura moins d'ondulations, de vagues que dans le hatha vinyasa.

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Les séances auront lieu dans 3 salles différentes à Ajaccio: 

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-Amanaé formation: 10 avenue de Paris

-Aum Yoga & massages, 25 rue dr Del Pellgrino

-Mag' pilate: 29 rue dr Del Pellegrino